Satu variedad de caramelos liofilizados, incluidos caramelos arcoíris liofilizados, malvaviscos liofilizados, gomitas liofilizadas, dsb.

Pengambilan harian buah-buahan kering beku boleh membantu menguatkan sistem imun, mencegah masalah pencernaan, dan mengawal tekanan darah. Buah beku-kering mempunyai jumlah nutrien yang hampir sama dengan buah segar, tetapi lebih berkhasiat. Peti sejuk beku, contohnya – strawberi kering dan segar kaya dengan vitamin A dan vitamin C.

Nutrien ini hilang dalam peti sejuk beku – buah kering, tetapi secara amnya, anda masih mendapat manfaat daripada nutrien yang secara semula jadi terkandung dalam buah. Nutrien yang terkandung dalam buah-buahan kering beku menawarkan beberapa manfaat kesihatan dan oleh itu merupakan pilihan yang baik untuk diet seimbang. 

Pembekuan – buah-buahan kering boleh didapati di kebanyakan pasar raya di mana ia disimpan di dalam peti sejuk sehingga tiga hari. 

Sesetengah jenama produk sejuk beku – buah-buahan kering mengandungi lebih banyak gula berbanding buah-buahan dan sayur-sayuran lain, seperti pisang, epal dan oren. Pembekuan - buah-buahan kering mungkin mengandungi kepekatan gula yang lebih tinggi, tetapi itu tidak bermakna anda harus mengurangkannya daripada diet anda. Jika anda cuba menurunkan berat badan, makanan rendah kalori, termasuk makanan beku-kering, akan mengisi gigi manis anda. 

Sesetengah jenama produk sejuk beku – buah-buahan kering mungkin mengandungi lebih sedikit kalori daripada yang lain, jadi adalah penting untuk membaca label pada pembungkusan sebelum membeli. Jika anda mengawasi berat badan anda, buah-buahan kering beku rendah kalori boleh membantu mengekalkan gigi manis anda tanpa membuat anda berasa bersalah. Tidak seperti buah-buahan kering konvensional, buah-buahan kering dihasilkan tanpa gula tambahan, kerana ia sering mengekalkan rasa manis semulajadi selepas pemprosesan. 

Buah-buahan kering beku mengandungi nutrien yang menawarkan beberapa manfaat kesihatan, menjadikannya diet yang seimbang. Pembekuan – penyelidikan menunjukkan bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran kering mengandungi kalori yang tinggi dan mengandungi vitamin dan mineral seperti kalium, kalsium, magnesium, besi, dan zink. 

Pembekuan - buah keringadalah lebih sihat daripada alternatif segar kerana buah segar kehilangan nilai pemakanan dengan penyimpanan yang lebih lama. Proses pembekuan - pengeringan memperoleh jumlah nutrien yang sama berbanding dengan buah segar. Memandangkan kepingan besar buah-buahan segar tidak selalu mengandungi banyak nutrien seperti sebahagian kecil buah-buahan atau sayur-sayuran beku, buah-buahan dan sayur-sayuran kering beku mempunyai peluang yang lebih baik untuk diet yang sihat. 

V, vitamin dan mineral yang melindungi imuniti, mengawal tekanan darah dan membantu darah mendapat oksigen yang mencukupi untuk menjadikan buah-buahan kering sebagai pilihan diet yang sihat.

Walaupun ia mudah dan berkhasiat, ia boleh menjadi alternatif yang lebih baik untuk buah-buahan dan sayur-sayuran yang dehidrasi. Terdapat beberapa cara untuk membawa makanan daripada segar kepada beku apabila ia dibekukan, dengan sebanyak mungkin nutrien. Vitamin dan mineral yang terkandung dalam buah-buahan dimeteraikan dan kemudian dikeringkan di dalam peti sejuk beku selama beberapa jam untuk menyerap sebanyak mungkin nutriennya. 

Malah, anda akan mendapati bahawa buah-buahan dan sayur-sayuran kering beku adalah lebih sihat daripada yang boleh. Perbezaan utama antara buah-buahan kering kering dan beku ialah ia dikeringkan tetapi masih beku, manakala buah-buahan kering beku dibekukan dan kemudian diletakkan di dalam ruang yang secara beransur-ansur mengeluarkan kandungan air apabila dinyahbekukan di bawah vakum. Hasil akhirnya adalah buah dan sayur yang lebih sihat dan lebih berkhasiat daripada buah atau sayur yang dehidrasi. 

Walaupun beberapa pilihan buah-buahan kering ini mungkin baru kepada anda, anda juga boleh mencuba produk sejuk beku - buah-buahan dan sayur-sayuran kering dari kedai runcit tempatan anda atau bahkan dari pasar petani tempatan. 

Ramai orang melihat buah-buahan kering sebagai snek atau bahan untuk memasak, yang lain mengelaknya sama sekali. Untuk mengelakkan berlebihan, gabungkan sebahagian kecil buah-buahan kering dengan makanan sihat lain seperti kacang, biji, kacang dan biji. 

Buah beku-kering mengandungi jumlah nutrien yang sama dengan buah segar, tetapi ia mengandungi lebih sedikit nutrien daripada buah segar. Sebagai permulaan, buah-buahan kering pada asasnya kaya dengan vitamin dan mineral yang dikeluarkan apabila dikeringkan, yang bermaksud bahawa ia mempunyai jangka hayat yang lebih lama daripada buah yang lebih segar. Buah beku-kering mengandungi lebih banyak vitamin, mineral, dan antioksidan daripada buah segar. 

Vitamin dan mineral ini membantu darah mendapat oksigen yang mencukupi, melindungi imuniti, mengawal tekanan darah, dan membantu melindungi dan melindungi imuniti. Ia hilang semasa proses pembekuan dan pengeringan, tetapi ia meningkat apabila dimakan, jadi ia lebih-lebih lagi apabila anda makan. 

Malah, penggunaan strategik buah-buahan kering dan tidak segar adalah cara pintar untuk memenuhi keperluan pemakanan anda dan mengawal berat badan anda. Buah-buahan kering beku lebih ringan daripada buah-buahan segar, menjadikannya pilihan yang baik untuk dibawa bersama semasa mendaki dan maraton. 

Inilah tawarannya: Jika anda mengambil secawan anggur dan mengeluarkan airnya, anda terlupa kira-kira seperempat cawan (atau kismis), kerana apabila buah-buahan kering, setiap hidangan mengecut kira-kira 3 / 4. Khasiatnya masih ada, bagaimanapun. , jadi jika anda berpegang pada bahagian sebesar bola golf, anda boleh mendapatkan bahagian buah segar yang setara dalam masa kurang dari satu jam.